Un voyage vers l’autoguérison et l’harmonie Corps-Esprit.

Le yoga, une pratique ancestrale reconnue depuis plus de 3000 ans, tire son origine du sanskrit « Yuj », signifiant joindre, attacher, unir. Cette discipline millénaire vise à unir la conscience individuelle à la conscience universelle, créant ainsi une harmonie parfaite entre le corps et l’esprit, l’homme et la nature.

Les Yoga pratiqués Chez Manakel et leurs spécificités :

Hatha Yoga
Le Hatha Yoga, idéal pour les débutants, se concentre sur des postures (asanas) statiques. Il permet d’améliorer la respiration, de réduire le stress, de travailler l’équilibre et la concentration, tout en offrant un renforcement musculaire efficace.

Ashtanga et Vinyasa Yoga
Ces styles dynamiques impliquent une série de postures ciblant différents groupes musculaires. Ils développent la force des bras, des jambes et du dos, tout en améliorant la souplesse et l’endurance cardiovasculaire.

Yin Yoga
Le Yin Yoga, issu de la rencontre entre le yoga, le Tao et la médecine traditionnelle chinoise, est une pratique lente et introspective. Les postures sont maintenues plusieurs minutes pour cibler les fascias et les muscles profonds, offrant une expérience méditative et régénérante.